Halv Ironman distance: Sådan forbereder du dig til en 70.3 I denne artikel gennemgår jeg, hvad den halve Ironman-distance (officielt kaldet IRONMAN 70.3) egentlig kræver – fysiologisk, træningsmæssigt og strategisk. Jeg bruger IRONMAN 70.3 Elsinore som konkret eksempel undervejs, fordi det er en af de race, jeg oftest bliver spurgt ind til af de atleter […]
Halv IRONMAN – IRONMAN 70.3 Read More »
IRONMAN København – Den komplette guide til rute, forberedelse og race week Uanset om du stiller til start for første gang eller jagter en ny personlig rekord, er IRONMAN København en oplevelse, du sent glemmer. Med 3,8 km svømning, 180 km cykling gennem Nordsjælland og et maraton gennem Københavns gader stiller løbet store krav til
IRONMAN København 2026 – Din komplette guide Read More »
Hvem er den bedste triathlon coach i danmark? “Hvem er den bedste triathlon coach i Danmark?” Det er et spørgsmål, jeg ofte støder på — men det er faktisk det forkerte spørgsmål at stille. For den bedste coach til eks. IRONMAN træning findes ikke som en enkelt person eller et fast navn på en liste.
Hvem er den bedste triathlon coach i Danmark? Read More »
10 dårlige træningsvaner løbere og triatleter bør droppe Træner du op til en IRONMAN eller halv/hel marathon? Her er 10 dårlige træningsvaner, der kan bremse din fremgang, restitution og præstation – og hvad du bør gøre i stedet. Uanset om du træner til et triatlon, et maraton eller bare dit næste store eventyr, så handler
10 dårlige træningsvaner løbere og triatleter bør droppe Read More »
