Ved et abonnement får du muligheden for at få Online Personlig Træning med Fysioterapeut Lasse Rasmussen eller Fysioterapeut Flemming Jøns Hougaard.

1) Vi starter med en telefonsamtale:

Vi starter altid forløbet med at koordinere dine ønsker, dine muligheder og dine mål på et telefonmøde, hvorefter vi tilpasser din kommende træning.

Eksempler på mål og ønsker:

• Lære at styrketræne for at få en sundere krop og hverdag
• Genoptræning efter skader og tilpasset træning til resten af kroppen
• Vægttab og øget forbrænding
• Muskelmasse opbygning og toning af muskulatur
• Optimering og forberedelse til primære sportsgren

2) Vi forbereder din træning og planlægger den i FITR App’en

Når mål, ønsker og muligheder er tilpasset, så vil vi planlægge din træning og lære dig at bruge App’en, så du kan komme i gang med at træne!

3) Løbende tilpasning, kommunikation og masser af god træning!

På et Online Træningsforløb har du ubegrænset mulighed for at kontakte din træner via FITR App’ens meddelelsesfunktion. Du kan forvente svar indenfor 1-3 arbejdsdage.

Vi hjælper dig undervejs med din teknik og de signaler som din krop giver dig som respons på din træning. Lasse og Flemming er uddannede fysioterapeuter og har derfor en særlig mulighed for at hjælpe dig godt igennem eller udenom de problemer som kan forekomme, når man begynder at træne.

* Alle forløb er fortløbende og bindende i løbende måned og fortsætter, indtil du vælger at opsige det med en mail til din træner.