Kursus i løbeplanlægning

Løb med struktur
træn med mening

Drømmer du om at tage din løbetræning til næste niveau? Uanset om du er ny løber eller har mange kilometer i benene, vil dette kursus give dig redskaberne til at planlægge, strukturer og opbygge din egen løbetræning.

Lær at styre og styrke din egen løbetræning

Du får en solid og brugbar forståelse af, hvordan du planlægger din egen løbtræning.

Vi arbejder med sæsonplanlægning, løbezoner, opbygning af effektive træningspas, skadeforebyggelse og de værktøjer, der gør dig i stand til at lave din egen træningsplan.

Du lærer at skabe struktur i din sæson, opbygge en progressiv plan og forstå, hvordan du udvikler dig sikkert over tid.

Målet er, at du efter kurset selv kan planlægge, justere og gennemføre din løbetræning – med mere ro, mere viden og stærkere resultater frem mod dit næste mål.

Kurset er relevant for både nye og erfarne løbere, der ønsker mere struktur, klarhed og selvtillid i deres træning.

Mød din underviser

Løbetræner Claus Lillevang

Sed ut unde omnis iste natus sit volur tatem accus antium laudan tium totam eaque ipsa ab illo inventore et architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.

Ecitation ullamco laboris nisi ut commodo in repreh enderit velit esse cillum

Business Email
Solutions

Praktisk information om kurset

Alt det du skal vide om datoer, sted og tilmelding

Her får du det fulde overblik over de praktiske detaljer, så du ved præcis, hvornår og hvordan kurset foregår.
Det giver dig mulighed for at planlægge i god tid og møde op med ro i maven.
Målet er, at du kan fokusere 100% på indholdet – og på at blive en stærkere løber

Kurset består af fire moduler, hvor tre af dem foregår online (og optages, så du kan gense dem), og ét modul er fysisk fremmøde i Odense.

Kurset afholdes i: Forskerparken 10, 5320, Odense M.
Tæt på letbanen og motorvejen. Der er friparkering.

Modul 1 – Online

Intro, målsætning, Træningszoner og gennemgang af test.

Modul 2 - Online

Træningsteori, træningsprincipper og periodisering

Modul 3 - Fysisk kursus i Odense

Træningsteori i praksis, træningsplanlægning, løbepas og skadeforebyggelse

Modul 4 - Online

Energiindtag, nutrition og racestrategi

Kursuspris

2.195 ,-

Inkl forplejning på modul 3

Experience

0 +

Sample Subtitle

Få pladser tilbage

Tilmeld dig her

Skriv et par linjer om dig selv, dit løbeniveau og hvad du gerne vil have ud af kurset. Når vi har modtaget din tilmelding, får du en faktura på mail (Inden for 24 timer), og din plads er reserveret, så snart betalingen er registreret.

Dette lærer du for at blive en bedre løber

Du bliver struktureret bedre hurtigere

Vi arbejder med de centrale byggeklodser i effektiv løbetræning – alt det der giver dig forståelsen og værktøjerne til selv at planlægge, evaluere og justere din træning.